Conozca los ejercicios, domine el juego Flow y entienda cada número de sus resultados.
Dos guías del Entrenador de Ritmo. La guía completa cubre la calibración, los ajustes de sesión, los cuatro ejercicios y cómo leer los resultados; la guía de Flow cubre el juego sin fin, empezando por cuándo tocar exactamente.
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Guía Completa
Calibrar una vez, aprender qué entrena cada uno de los cuatro ejercicios y convertir cada indicador de los resultados en algo sobre lo que practicar.