Υπολογιστής Αλκοόλ στο Αίμα

Τελευταία ενημέρωση: 10 Σεπ 2026

Εκτιμήστε το αλκοόλ στο αίμα σας από τα ποτά, τα σωματικά δεδομένα και τον χρόνο — με το ρεαλιστικό εύρος γύρω από τον αριθμό, τις ώρες έως το 0,0 και τα όρια οδήγησης της χώρας σας. Μόνο εκπαιδευτικό: δεν μπορεί ποτέ να βεβαιώσει ότι η οδήγηση είναι ασφαλής.

Σημαντικό: Μην οδηγείτε ποτέ αφού έχετε πιει. Αυτή είναι μια εκπαιδευτική εκτίμηση με περίπου ±40% αβεβαιότητα — δεν μπορεί ποτέ να βεβαιώσει ότι η οδήγηση είναι ασφαλής ή νόμιμη.

Φύλο?Το αλκοόλ κατανέμεται στο νερό του σώματος, που διαφέρει κατά μέσο όρο ανά φύλο. Το μοντέλο χρησιμοποιεί συντελεστές Widmark ανά φύλο.

Μονάδες

Βάρος (kg)?Συνολικό σωματικό βάρος. Μαζί με το ύψος καθορίζει τον δείκτη μάζας σώματος που προσαρμόζει τον συντελεστή Widmark.

Βάρος (stones και lbs)?Συνολικό σωματικό βάρος. Μαζί με το ύψος καθορίζει τον δείκτη μάζας σώματος που προσαρμόζει τον συντελεστή Widmark.

Ύψος (cm)?Το ύψος βελτιώνει την εκτίμηση: ο συντελεστής Widmark προσαρμόζεται με τον δείκτη μάζας σώματος, σύμφωνα με τη δημοσιευμένη σχέση του Forrest.

Ύψος (ft και in)?Το ύψος βελτιώνει την εκτίμηση: ο συντελεστής Widmark προσαρμόζεται με τον δείκτη μάζας σώματος, σύμφωνα με τη δημοσιευμένη σχέση του Forrest.

Ώρες από το πρώτο ποτό?Χρόνος από το πρώτο ποτό, σε ώρες. Η αποβολή μετριέται από τότε. Δεκαδικά επιτρέπονται: τα 90 λεπτά είναι 1,5.

Χώρα (για τα νόμιμα όρια)?Η εκτίμηση συγκρίνεται με τα όρια οδήγησης αυτής της χώρας (γενικό, επαγγελματίες, νέοι οδηγοί), από τον πίνακα του ETSC και τα CDC για τις ΗΠΑ.

Τα ποτά σας?Προσθέστε κάθε ποτό με το μέγεθος και την περιεκτικότητά του (% αλκοόλ κατ’ όγκο). Η ετικέτα της φιάλης ή του κουτιού αναφέρει την ακριβή περιεκτικότητα.

Δεν έχουν προστεθεί ποτά ακόμη. Με τα κουμπιά επάνω προσθέτετε ό,τι ήπιατε.

Η εκτίμησή σας

g/L

Πιθανό εύρος: --

Το εύρος καλύπτει περίπου ±40% (δύο τυπικές αποκλίσεις), όπως απαιτεί η εγκληματολογική βιβλιογραφία για τις εκτιμήσεις Widmark.

Καθαρό αλκοόλ

Τυπικά ποτά (ΗΠΑ)

Λίγο μετά την κατανάλωση, το αλκοόλ στο αίμα μπορεί ακόμη να ανεβαίνει: το αλκοόλ από το στομάχι συνεχίζει να περνά στο αίμα (NIAAA). Το μέγιστο έρχεται κάποια ώρα μετά το τελευταίο ποτό.

Σε σχέση με τα νόμιμα όρια —

Το να είστε κάτω από ένα όριο δεν αποδεικνύει ικανότητα οδήγησης: η εξασθένηση αρχίζει σε χαμηλότερα επίπεδα (CDC), και αυτό είναι μόνο εκτίμηση. Τα όρια αλλάζουν — υπερισχύει η επίσημη εθνική πηγή.

Πηγές: ETSC · CDC

Χρόνος έως την πλήρη αποβολή

Τυπική εκτίμηση: 0,0 στις

Προσεκτική εκτίμηση: 0,0 στις

Εκτιμώμενη πορεία στον χρόνο

Τυπική εκτίμηση Πιθανό εύρος (±2 ΤΑ) Γενικό όριο

Τι σημαίνει συνήθως αυτό το επίπεδο

Τυπικές επιδράσεις ανά επίπεδο, κατά τη NHTSA των ΗΠΑ. Οι ατομικές αντιδράσεις διαφέρουν πολύ.

Πηγές: NHTSA

Υψηλό επίπεδο — κίνδυνος δηλητηρίασης: Σε υψηλά επίπεδα, η δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να απειλήσει τη ζωή. Σημάδια κινδύνου: σύγχυση, δυσκολία διατήρησης των αισθήσεων, εμετός, σπασμοί, αργή ή ακανόνιστη αναπνοή και κρύο, υγρό δέρμα (NIAAA). Το αλκοόλ στο αίμα μπορεί να συνεχίσει να ανεβαίνει μετά το τελευταίο ποτό, και όποιος χάσει τις αισθήσεις του μπορεί να πεθάνει: καλέστε αμέσως το τηλέφωνο έκτακτης ανάγκης — τα κρύα ντους, ο καφές και το περπάτημα δεν αναστρέφουν τη δηλητηρίαση.

Σημαντικό: Ο υπολογιστής είναι μόνο εκπαιδευτικός. Δεν είναι αλκοτέστ ούτε εξέταση αίματος, δεν αποτελεί νομική συμβουλή και ποτέ βάση για απόφαση οδήγησης. Η πραγματική τιμή μεταβάλλεται με την απορρόφηση, τα φάρμακα, την υγεία και άλλα. Όποιος πίνει, δεν οδηγεί.

Σας φάνηκε χρήσιμο αυτό το εργαλείο;

Θέλετε να μας πείτε περισσότερα;

0/500

Θέλετε να επικοινωνήσουμε μαζί σας;

Ευχαριστούμε για τα σχόλιά σας!

Σχετικά με αυτό το εργαλείο

Ο υπολογιστής εκτιμά το αλκοόλ στο αίμα με τη μέθοδο Widmark, το μοντέλο της εγκληματολογικής πρακτικής. Σε αντίθεση με τους περισσότερους διαδικτυακούς υπολογιστές, υπολογίζει και την αβεβαιότητα της εκτίμησης και εμφανίζει ένα πιθανό εύρος, όπως απαιτεί η εγκληματολογική πρακτική. Είναι εκπαιδευτικό εργαλείο για την κατανόηση της αλληλεπίδρασης ποτών, σωματικών δεδομένων και χρόνου — ποτέ δοκιμασία ικανότητας οδήγησης.

Πηγές: Searle (2015) · Gullberg (2007)

Πώς να Χρησιμοποιήσετε

Εισαγάγετε φύλο, βάρος, ύψος, ώρες από το πρώτο ποτό και χώρα.
Προσθέστε τα ποτά με τα έτοιμα κουμπιά και προσαρμόστε πλήθος, μέγεθος και περιεκτικότητα σε ό,τι πραγματικά σερβιρίστηκε.
Διαβάστε την εκτίμηση ως εύρος, συγκρίνετέ τη με τα όρια της χώρας σας και σημειώστε τον προσεκτικό χρόνο έως το 0,0.

Μεθοδολογία

Η μάζα του αλκοόλ είναι όγκος × περιεκτικότητα × 0,789 g/mL (πυκνότητα αιθανόλης). Η τιμή χωρίς αποβολή είναι 100 × μάζα ÷ (συντελεστής Widmark × σωματικό βάρος), σε mg ανά 100 mL· έπειτα αφαιρούνται 14,8 mg ανά 100 mL ανά ώρα από το πρώτο ποτό. Ο συντελεστής Widmark προκύπτει από το φύλο και τον δείκτη μάζας σώματος, με τη σχέση που δημοσίευσε ο Forrest και επαναδιατύπωσε ο Searle (2015): άνδρες 1,0181 − 0,01213 × ΔΜΣ, γυναίκες 0,9367 − 0,0124 × ΔΜΣ. Το πιθανό εύρος μεταφέρει τις δημοσιευμένες αβεβαιότητες (περιεκτικότητα ±3%, μερίδα ±5%, συντελεστής Widmark ±9,2%, αποβολή ±22%, με τη συνδιακύμανση r-β) μέσα από τον υπολογισμό και καλύπτει δύο τυπικές αποκλίσεις — περίπου ±40%, σύμφωνα με τον Gullberg (2007). Το μοντέλο υποθέτει πλήρη απορρόφηση· λίγο μετά την κατανάλωση, η πραγματική τιμή μπορεί ακόμη να ανεβαίνει.

Πηγές: Searle (2015) · Forrest (1986) · Gullberg (2007)

Κατανόηση των Αποτελεσμάτων σας

Διαβάστε την εκτίμηση ως ζώνη, όχι ως σημείο: η πραγματική τιμή μπορεί να βρίσκεται οπουδήποτε μέσα στο εύρος, και η εγκληματολογική βιβλιογραφία θεωρεί το περίπου ±40% την ειλικρινή δήλωση του τι μπορεί να γνωρίζει μια εκτίμηση Widmark. Η σύγκριση ανά χώρα χρησιμοποιεί τρία όρια όπου έχουν δημοσιευθεί: γενικό, επαγγελματιών και νέων οδηγών. Αν όλο το εύρος είναι κάτω από ένα όριο, εμφανίζεται «κάτω από το όριο»· αν το εύρος το τέμνει, εμφανίζεται ακριβώς αυτό — η περίπτωση όπου ένας υπολογιστής ενός αριθμού θα παραπλανούσε. Οι δύο χρόνοι νηφαλιότητας διαφέρουν σκόπιμα: ο τυπικός χρησιμοποιεί τον μέσο ρυθμό αποβολής, ενώ ο προσεκτικός υποθέτει αργή αποβολή στο άκρο του εύρους. Όταν κάτι σημαντικό εξαρτάται από τη νηφαλιότητα, ισχύει ο προσεκτικός χρόνος.

Πηγές: Gullberg (2007) · CDC

Πρακτικά Παραδείγματα

Παράδειγμα 1: γυναίκα 65 kg και 168 cm πίνει δύο ποτήρια κρασί 150 mL με 12%· δύο ώρες μετά το πρώτο ποτήρι η εκτίμηση είναι 0,37 g/L, με πιθανό εύρος περίπου 0,19-0,56 g/L, το εύρος τέμνει το σύνηθες όριο 0,5 g/L, οπότε «μάλλον κάτω από το όριο» είναι ό,τι ειλικρινά μπορούν να πουν οι αριθμοί. Τυπικός χρόνος έως 0,0: περίπου 4,5 ώρες από το πρώτο ποτήρι· προσεκτικός: περίπου 8. Παράδειγμα 2: άνδρας 82 kg και 180 cm πίνει τρεις μπίρες 500 mL με 5% σε τρεις ώρες· η εκτίμηση είναι 0,57 g/L (εύρος 0,29-0,85), πάνω από το όριο 0,5 g/L. Τυπικά 0,0 μετά από περίπου 7 ώρες, προσεκτικά μετά από περίπου 12. Παράδειγμα 3: άνδρας 75 kg και 180 cm πίνει τέσσερα σφηνάκια των 40 mL οινοπνευματώδους 40 % σε δύο ώρες, περίπου 3,6 τυπικά ποτά. Η εκτίμηση είναι 0,64 g/L (εύρος 0,41-0,87), σαφώς πάνω από το όριο 0,5 g/L. Το μηδέν έρχεται τυπικά περίπου 4,3 ώρες μετά το πρώτο ποτό· προσεκτικά, περίπου 9. Παράδειγμα 4: γυναίκα 60 kg και 165 cm πίνει μία μπίρα 330 mL με 5 %, πριν από μία ώρα. Η εκτίμηση είναι 0,18 g/L (εύρος 0,09-0,27): κάτω από το σύνηθες όριο 0,5 g/L, αλλά πάνω από το όριο 0,0 που ορίζουν η Τσεχία, η Ουγγαρία και η Ρουμανία, και που αντιμετωπίζουν νέοι και επαγγελματίες οδηγοί σε πολλές χώρες. Ούτε ένα ποτό δεν είναι «μηδέν».

Συμβουλές για χρήσιμες εκτιμήσεις

Διαβάστε την περιεκτικότητα από την ετικέτα: οι μπίρες κυμαίνονται από περίπου 4% έως πάνω από 8%, τα κρασιά από 9% έως 15% — η διαφορά αλλάζει ουσιαστικά το αποτέλεσμα. Μετρήστε ό,τι πραγματικά σερβιρίστηκε. Τα σπιτικά σερβιρίσματα συνήθως ξεπερνούν τις τυπικές μερίδες· σε αμφιβολία, στρογγυλοποιήστε προς τα πάνω. Αν αργότερα πρέπει να οδηγήσετε, αποφασίστε τα ποτά από το σχέδιο, όχι το σχέδιο από τα ποτά: με προγραμματισμένη ώρα οδήγησης, μόνο λίγο αλκοόλ νωρίς το βράδυ — ή καθόλου — κρατά την προσεκτική εκτίμηση στο μηδέν. Το φαγητό πριν και κατά τη διάρκεια μειώνει το μέγιστο (NIAAA), αλλά δεν εξαφανίζει το αλκοόλ γρηγορότερα.

Πηγές: NIAAA · NIAAA standard drink

Πηγές

Όλοι οι υπολογισμοί γίνονται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Δεν αποστέλλονται δεδομένα σε κανέναν διακομιστή.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς εκτιμά ο υπολογιστής το αλκοόλ στο αίμα;

Χρησιμοποιεί τη μέθοδο Widmark, το τυπικό εγκληματολογικό μοντέλο. Το αλκοόλ των ποτών (όγκος × περιεκτικότητα × 0,789 g/mL) διαιρείται με τη σωματική μάζα επί έναν συντελεστή Widmark και στη συνέχεια αφαιρείται σταθερός ρυθμός αποβολής για κάθε ώρα από το πρώτο ποτό. Ο συντελεστής Widmark προσαρμόζεται στη σωματική σύσταση (φύλο και δείκτης μάζας σώματος) με τη σχέση που δημοσίευσε ο Forrest, την οποία μια ανασκόπηση στο περιοδικό Medicine, Science and the Law περιγράφει ως το τρέχον επίπεδο γνώσης.

Πόσο ακριβής είναι η εκτίμηση και γιατί εμφανίζεται εύρος;

Κάθε εκτίμηση Widmark συνοδεύεται από σημαντική αβεβαιότητα: η απορρόφηση, η σωματική σύσταση και η αποβολή διαφέρουν από άτομο σε άτομο και από ημέρα σε ημέρα. Η εγκληματολογική βιβλιογραφία (Gullberg, Forensic Science International) καταλήγει ότι μια εκτίμηση αλκοόλ στο αίμα πρέπει να συνοδεύεται από αβεβαιότητα περίπου ±40%. Ο υπολογιστής αυτός μεταφέρει τις δημοσιευμένες τιμές αβεβαιότητας στον υπολογισμό και εμφανίζει το εύρος που προκύπτει. Ένας υπολογιστής που δείχνει έναν μόνο, φαινομενικά ακριβή αριθμό δεν είναι πιο ακριβής — απλώς κρύβει την αβεβαιότητα.

Πότε επιστρέφει το αλκοόλ στο αίμα στο μηδέν;

Το μοντέλο αφαιρεί 14,8 mg ανά 100 mL ανά ώρα (περίπου 0,15 g/L ανά ώρα), τον ρυθμό που χρησιμοποιείται στην εγκληματολογική βιβλιογραφία της αβεβαιότητας. Ο υπολογιστής εμφανίζει έναν τυπικό χρόνο και έναν προσεκτικό, μεταγενέστερο χρόνο για αργή αποβολή. Χρησιμοποιήστε τον προσεκτικό χρόνο όταν κάτι σημαντικό εξαρτάται από τη νηφαλιότητα. Ο ύπνος δεν επιταχύνει την αποβολή, και ο καφές ή το κρύο ντους δεν μειώνουν το αλκοόλ στο αίμα.

Το φαγητό αλλάζει το αλκοόλ στο αίμα;

Ναι. Σύμφωνα με το αμερικανικό ινστιτούτο NIAAA, το φαγητό μπορεί να επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ και να μειώσει το μέγιστο επίπεδο στο σώμα κατά περίπου ένα τρίτο. Ο υπολογιστής υποθέτει ότι όλο το αλκοόλ απορροφάται — η προσεκτική παραδοχή: μετά από πλούσιο γεύμα το πραγματικό μέγιστο είναι συνήθως χαμηλότερο από την εκτίμηση. Ο χρόνος έως το μηδέν εξαρτάται κυρίως από την ποσότητα που καταναλώθηκε, την οποία το φαγητό δεν αλλάζει.

Τι μετρά ως ένα τυπικό ποτό;

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένα τυπικό ποτό περιέχει περίπου 14 γραμμάρια καθαρού αλκοόλ (NIAAA). Αντιστοιχεί περίπου σε μια μπίρα 355 mL με 5%, ένα ποτήρι κρασί 148 mL με 12% ή ένα σφηνάκι 44 mL με 40%. Ο υπολογιστής εμφανίζει τα συνολικά γραμμάρια αλκοόλ και τον ισοδύναμο αριθμό τυπικών ποτών, ώστε διαφορετικά ποτά να γίνονται συγκρίσιμα.

Ποια είναι τα νόμιμα όρια για την οδήγηση;

Οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες ορίζουν το γενικό όριο στα 0,5 g/L αίματος, με χαμηλότερα όρια για νέους και επαγγελματίες οδηγούς· η Τσεχία, η Ουγγαρία, η Ρουμανία και η Σλοβακία απαιτούν 0,0 (πίνακας του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Ασφάλειας Μεταφορών ETSC). Στις ΗΠΑ, οι περισσότερες πολιτείες ορίζουν 0,08 g/dL· η Γιούτα 0,05 g/dL (CDC). Ο υπολογιστής εμφανίζει τα όρια της χώρας που επιλέγετε δίπλα στην εκτίμηση. Τα όρια αλλάζουν· η επίσημη εθνική πηγή υπερισχύει πάντα.

Γιατί διαφέρουν τα αποτελέσματα ανδρών και γυναικών;

Το αλκοόλ κατανέμεται στο νερό του σώματος. Οι γυναίκες έχουν κατά μέσο όρο μικρότερο ποσοστό σωματικού νερού ανά κιλό, οπότε η ίδια ποσότητα αλκοόλ παράγει υψηλότερη συγκέντρωση. Το μοντέλο το αποτυπώνει με τον συντελεστή Widmark ανά φύλο, προσαρμοσμένο επιπλέον με τον δείκτη μάζας σώματος: ο συντελεστής μειώνεται όσο αυξάνεται ο ΔΜΣ, και στα δύο φύλα, σύμφωνα με τη δημοσιευμένη σχέση του Forrest.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω τον υπολογιστή για να αποφασίσω αν θα οδηγήσω;

Όχι. Η εκτίμηση συνοδεύεται από περίπου ±40% αβεβαιότητα, και η επιβάρυνση αρχίζει κάτω από τα νόμιμα όρια: τα CDC σημειώνουν ότι η εξασθένηση αρχίζει σε χαμηλότερα επίπεδα, και τα δεδομένα της NHTSA δείχνουν ότι στα 0,08 g/dL η πιθανότητα σύγκρουσης περίπου τετραπλασιάζεται σε σχέση με νηφάλιο οδηγό. Αν πρόκειται να οδηγήσετε, το μόνο ασφαλές σχέδιο είναι να μην πιείτε: κανονίστε εκ των προτέρων οδηγό που δεν πίνει, ταξί ή μέσα μαζικής μεταφοράς.

Τα δεδομένα μου παραμένουν ιδιωτικά;

Ναι. Ο υπολογισμός εκτελείται εξ ολοκλήρου στον φυλλομετρητή σας. Τα σωματικά δεδομένα και τα ποτά δεν αποστέλλονται σε κανέναν διακομιστή, δεν αποθηκεύονται από εμάς και δεν κοινοποιούνται. Με την επιλογή κοινοποίησης, οι τιμές μπαίνουν μόνο στον σύνδεσμο που αντιγράφετε.