Δημιουργός Ετικετών Διατροφής & Αναλυτής Συνταγών

Τελευταία ενημέρωση: 12 Ιουλ 2026

Δημιουργήστε ετικέτες διατροφικών στοιχείων συμβατές με FDA από οποιαδήποτε συνταγή, με πλήρη διατροφική ανάλυση από δεδομένα USDA FoodData Central.Μάθετε περισσότερα ▾Λιγότερα ▴

Δημιουργήστε ετικέτες διατροφικών στοιχείων έτοιμες για εκτύπωση σε μορφές FDA 2020, EU/UK ή AU/NZ με τέσσερις επιλογές διάταξης — κάθετη, οριζόντια, γραμμική και πινακοειδή — και κανόνες στρογγυλοποίησης σύμφωνα με 21 CFR 101.9. Εξαγωγή ετικέτας σε PNG, SVG ή PDF. Περιλαμβάνει επίσης πλήρη ανάλυση συνταγής με γράφημα μακροθρεπτικών που δείχνει αναλογίες λίπους, υδατανθράκων και πρωτεΐνης, μπάρες ποσοστών ημερήσιας αξίας για 12 βασικά θρεπτικά, πίνακα ανάλυσης ανά συστατικό και ανίχνευση κοινών αλλεργιογόνων. Με περίπου 13.500 τρόφιμα από το USDA FoodData Central (CC0 δημόσιος τομέας, έκδοση Οκτωβρίου 2024). Η επεξεργασία γίνεται εξ ολοκλήρου στο πρόγραμμα περιήγησής σας.

Συστατικά ?Εισαγάγετε κάθε συστατικό σε ξεχωριστή γραμμή με ποσότητα και μονάδα. Παράδειγμα: 2 φλιτζάνια αλεύρι, 100g βούτυρο, 3 μεγάλα αυγά.

Αποτελέσματα

Τα αντιστοιχισμένα συστατικά θα εμφανιστούν εδώ μετά την αναζήτηση.

Μερίδες ?Αριθμός μερίδων που δίνει η συνταγή. Τα συνολικά θρεπτικά διαιρούνται με αυτόν τον αριθμό για τον υπολογισμό των τιμών ανά μερίδα στην ετικέτα.

Συνολικό βάρος (g) ?Συνολικό βάρος της ολοκληρωμένης συνταγής σε γραμμάρια. Αν αφεθεί κενό, υπολογίζεται αυτόματα από τα βάρη των συστατικών.

Ετικέτα μερίδας ?Πώς περιγράφεται μία μερίδα στην ετικέτα — για παράδειγμα, 1 φέτα, 2 μπισκότα ή 1 φλιτζάνι. Το βάρος σε γραμμάρια προστίθεται αυτόματα.

Μη αυτόματη παράκαμψη ?Όταν είναι ενεργοποιημένο, το κείμενο μεγέθους μερίδας χρησιμοποιείται ακριβώς όπως πληκτρολογήθηκε, χωρίς αυτόματο υπολογισμό βάρους σε γραμμάρια.

Μη αυτόματη καταχώρηση — η ακρίβεια είναι δική σας ευθύνη

Πρότυπο ?Η FDA των ΗΠΑ χρησιμοποιεί 21 CFR 101.9 με Ημερήσιες Αξίες. Η ΕΕ/ΗΒ χρησιμοποιεί τον Κανονισμό 1169/2011 με στήλες ανά 100g. AU/NZ χρησιμοποιεί το πρότυπο FSANZ 1.2.8 με ενέργεια σε kJ.

Μορφή Ετικέτας ?Κάθετο είναι το τυπικό πλήρες πάνελ. Οριζόντιο είναι δίπλα-δίπλα για φαρδιές συσκευασίες. Γραμμικό είναι για μικρές συσκευασίες. Πίνακας δείχνει στήλες.

Κεφαλαία ?Η σύμβαση της FDA για τη δήλωση συστατικών χρησιμοποιεί όλα κεφαλαία γράμματα. Αποεπιλέξτε για μικτή γραφή.

Οι διατροφικές τιμές είναι εκτιμήσεις βασισμένες στη βάση USDA FoodData Central. Οι πραγματικές τιμές μπορεί να διαφέρουν κατά ±10-20%. Δεν αντικαθιστά την εργαστηριακή ανάλυση που απαιτείται για εμπορική σήμανση.

% Ημερήσιας Αξίας ανά Μερίδα

Ανάλυση ανά Συστατικό

Προαιρετικό. Η ενσωματωμένη βάση καλύπτει ~13.500 τρόφιμα. Ένα κλειδί API επιτρέπει αναζήτηση 300.000+ επώνυμων τροφίμων.

Σχετικά με αυτό το εργαλείο

Αυτό το εργαλείο δημιουργεί ετικέτες διατροφικών στοιχείων και παρέχει λεπτομερή διατροφική ανάλυση συνταγών χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη βάση USDA FoodData Central (έκδοση Οκτωβρίου 2024). Περιλαμβάνει περίπου 13.500 τρόφιμα για άμεση αναζήτηση εκτός σύνδεσης. Εισάγετε τα συστατικά σας, αντιστοιχίστε τα σε τρόφιμα USDA και κάντε κλικ στο Δημιουργία Ετικέτας για να δημιουργήσετε πάνελ διατροφικών στοιχείων με κανόνες στρογγυλοποίησης FDA (21 CFR 101.9) σε μορφές US, EU/UK ή AU/NZ. Μπορείτε επίσης να κάνετε κλικ στο Ανάλυση Συνταγής για γράφημα μακροθρεπτικών, μπάρες ημερήσιας αξίας και διατροφικά δεδομένα ανά συστατικό. Όλη η επεξεργασία γίνεται στο πρόγραμμα περιήγησής σας.

Πηγές: USDA FoodData Central · FDA Nutrition Facts Label

Πώς να Χρησιμοποιήσετε

Αναζητήστε συστατικά στη βάση USDA και προσθέστε τα στη συνταγή σας με ποσότητες σε γραμμάρια.
Κάντε κλικ στο Δημιουργία Ετικέτας για να δημιουργήσετε ένα πάνελ διατροφικών στοιχείων συμβατό με FDA, EU/UK ή AU/NZ, έτοιμο για εξαγωγή ή εκτύπωση.
Προαιρετικά κάντε κλικ στο Ανάλυση Συνταγής για να δείτε ανάλυση μακροθρεπτικών, γραφήματα ημερήσιας αξίας και διατροφικά δεδομένα ανά συστατικό.

Πώς να Χρησιμοποιήσετε

Αναζητήστε συστατικά στη βάση USDA και προσθέστε τα στη συνταγή σας με ποσότητες σε γραμμάρια.
Κάντε κλικ στο Δημιουργία Ετικέτας για να δημιουργήσετε ένα πάνελ διατροφικών στοιχείων συμβατό με FDA, EU/UK ή AU/NZ, έτοιμο για εξαγωγή ή εκτύπωση.
Προαιρετικά κάντε κλικ στο Ανάλυση Συνταγής για να δείτε ανάλυση μακροθρεπτικών, γραφήματα ημερήσιας αξίας και διατροφικά δεδομένα ανά συστατικό.

Μεθοδολογία

Αυτό το εργαλείο δημιουργεί ετικέτες διατροφικών στοιχείων σύμφωνα με τη μορφή FDA 2020 βάσει 21 CFR 101.9. Οι τιμές θρεπτικών συστατικών προέρχονται από τη βάση USDA FoodData Central (CC0 δημόσιος τομέας, έκδοση Οκτωβρίου 2024). Για κάθε συστατικό, το εργαλείο ανακτά το προφίλ θρεπτικών ανά 100 g, το κλιμακώνει στην καθορισμένη ποσότητα και αθροίζει όλες τις συνεισφορές. Το σύνολο διαιρείται με τον αριθμό μερίδων. Η στρογγυλοποίηση ακολουθεί τους κανόνες 21 CFR 101.9: Θερμίδες πάνω από 50 kcal στρογγυλοποιούνται στην πλησιέστερη δεκάδα, μεταξύ 5-50 στο πλησιέστερο 5. Λίπη κάτω από 5 g στρογγυλοποιούνται στο πλησιέστερο 0,5 g. Νάτριο κάτω από 140 mg στα πλησιέστερα 5 mg. Τα ποσοστά ημερήσιας αξίας χρησιμοποιούν τις ενημερωμένες τιμές αναφοράς 2020. Η ενσωματωμένη μηχανή αναζήτησης ευρετηριάζει τη βάση δεδομένων στο πρόγραμμα περιήγησής σας, επιτρέποντας γρήγορη αναζήτηση σε περίπου 13.500 τρόφιμα χωρίς εξάρτηση από διακομιστή.

Πηγές: 21 CFR 101.9 · FDA Daily Values

Κατανόηση των Αποτελεσμάτων σας

Η ετικέτα εμφανίζει ποσότητες θρεπτικών ανά μερίδα και τα ποσοστά ημερήσιας αξίας (%ΗΑ) βάσει δίαιτας αναφοράς 2.000 θερμίδων. %ΗΑ 5% ή λιγότερο θεωρείται χαμηλό, ενώ 20% ή περισσότερο θεωρείται υψηλό. Οι θερμίδες αντικατοπτρίζουν τη συνολική ενέργεια. Τα Ολικά Λίπη περιλαμβάνουν κορεσμένα, trans, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα. Τα κορεσμένα και trans λίπη πρέπει να περιορίζονται. Η γραμμή Προστιθέμενων Σακχάρων, υποχρεωτική από το 2020, διαχωρίζει τα φυσικά από τα προστιθέμενα σάκχαρα. Το νάτριο είναι σημαντικό για την αρτηριακή πίεση — η FDA συνιστά λιγότερο από 2.300 mg ημερησίως. Η Βιταμίνη D, Ασβέστιο, Σίδηρος και Κάλιο είναι υποχρεωτικά ως θρεπτικά δημόσιας υγείας. Η ετικέτα χρησιμοποιεί υπολογισμένες τιμές. Για εμπορικά προϊόντα, η FDA απαιτεί εργαστηριακή ανάλυση.

Πηγές: FDA: How to Use the Nutrition Facts Label

Πρακτικά Παραδείγματα

Μπισκότα με Σοκολάτα (24 τεμάχια, μερίδα: 1 μπισκότο, 30 g): Με 281 g αλεύρι, 227 g βούτυρο, 150 g λευκή ζάχαρη, 165 g μαύρη ζάχαρη, 2 αυγά (100 g), 336 g σταγόνες σοκολάτας, η ετικέτα θα εμφάνιζε: Θερμίδες 210, Ολικά Λίπη 10 g (13% ΗΑ), Κορεσμένα 6 g (30% ΗΑ), Νάτριο 170 mg (7% ΗΑ), Υδατάνθρακες 28 g (10% ΗΑ), Σάκχαρα 18 g, Πρωτεΐνη 2 g. Σπιτική Ντοματόσουπα (4 μερίδες, μερίδα: 1 φλιτζάνι, 245 g): Με πολτοποιημένες ντομάτες (800 g), κρεμμύδι (150 g), ελαιόλαδο (30 ml), η ετικέτα θα εμφάνιζε: Θερμίδες 120, Λίπη 5 g, Νάτριο 580 mg, Ίνες 4 g, Πρωτεΐνη 3 g.

Συμβουλές για Ακριβή Διατροφική Ανάλυση & Ετικέτες

Ζυγίστε τα συστατικά σε γραμμάρια για ακριβέστερα αποτελέσματα. Οι μετρήσεις όγκου εισάγουν μεταβλητότητα — 1 φλιτζάνι αλεύρι μπορεί να ζυγίζει 120-150 g. Χρησιμοποιήστε τη μαγειρεμένη μορφή των συστατικών όταν η συνταγή σας περιλαμβάνει μαγείρεμα. Αναζητήστε "ρύζι, λευκό, μαγειρεμένο" αντί για "ωμό". Το μαγείρεμα αλλάζει τη θρεπτική πυκνότητα. Συμπεριλάβετε όλα τα συστατικά, ακόμα και μικρές ποσότητες λαδιού, καρυκεύματα και γαρνιτούρες. Ορίστε ρεαλιστικά μεγέθη μερίδων βάσει τιμών RACC (21 CFR 101.12). Για εμπορικά προϊόντα, η επίσημη σήμανση απαιτεί εργαστηριακή ανάλυση.

Πηγές: FDA: Added Sugars · USDA FoodData Central

Πηγές

USDA FoodData Central — Nutrient data (CC0 Public Domain)
21 CFR 101.9 — FDA rounding rules for nutrition labeling
FDA Daily Values — 2020 Daily Value Reference Intakes
FDA Nutrition Facts Label Changes — 2020 label format specifications

Όλοι οι υπολογισμοί γίνονται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Δεν αποστέλλονται δεδομένα σε κανέναν διακομιστή.

Σας φάνηκε χρήσιμο αυτό το εργαλείο;

Θέλετε να μας πείτε περισσότερα;

0/500

Θέλετε να επικοινωνήσουμε μαζί σας;

Ευχαριστούμε για τα σχόλιά σας!

Συχνές ερωτήσεις

Πώς λειτουργεί ο Δημιουργός Ετικετών Διατροφής;

Αναζητήστε τρόφιμα στην ενσωματωμένη βάση δεδομένων USDA FoodData Central με περίπου 13.500 στοιχεία. Προσθέστε συστατικά με προσαρμοσμένες ποσότητες, ορίστε μέγεθος μερίδας και κάντε κλικ στο Δημιουργία Ετικέτας για να δημιουργήσετε πάνελ διατροφικών στοιχείων συμβατό με FDA 2020 σύμφωνα με 21 CFR 101.9. Μπορείτε επίσης να κάνετε κλικ στο Ανάλυση Συνταγής για γράφημα μακροθρεπτικών, μπάρες ημερήσιας αξίας και πίνακα θρεπτικών ανά συστατικό. Όλη η επεξεργασία γίνεται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας.

Από πού προέρχονται τα διατροφικά δεδομένα;

Όλα τα διατροφικά δεδομένα προέρχονται από τη βάση δεδομένων USDA FoodData Central (έκδοση Οκτωβρίου 2024), την επίσημη πηγή του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ για δεδομένα σύνθεσης τροφίμων. Η βάση δεδομένων κυκλοφορεί υπό CC0 (δημόσιος τομέας) και περιλαμβάνει περίπου 13.500 τρόφιμα με λεπτομερή προφίλ θρεπτικών συστατικών. Τα δεδομένα ενσωματώνονται απευθείας στο εργαλείο, λειτουργώντας πλήρως εκτός σύνδεσης μετά τη φόρτωση. Δεν γίνονται αιτήματα σε διακομιστή κατά την αναζήτηση ή τους υπολογισμούς.

Ποιους κανόνες στρογγυλοποίησης FDA εφαρμόζει το εργαλείο;

Το εργαλείο ακολουθεί τους κανόνες στρογγυλοποίησης του 21 CFR 101.9. Οι θερμίδες στρογγυλοποιούνται στην πλησιέστερη δεκάδα πάνω από 50 και στο πλησιέστερο 5 μεταξύ 5 και 50. Τα ολικά λίπη, κορεσμένα και trans στρογγυλοποιούνται στο πλησιέστερο 0,5 g κάτω από 5 g και στο πλησιέστερο 1 g από 5 g και πάνω. Το νάτριο στρογγυλοποιείται στα πλησιέστερα 5 mg κάτω από 140 mg και στα πλησιέστερα 10 mg από 140 mg και πάνω. Η χοληστερόλη στρογγυλοποιείται στα πλησιέστερα 5 mg. Τα ποσοστά ημερήσιας αξίας στρογγυλοποιούνται στο πλησιέστερο 1%.

Λειτουργεί το εργαλείο εκτός σύνδεσης;

Ναι. Ολόκληρη η βάση δεδομένων τροφίμων USDA (περίπου 13.500 τρόφιμα) είναι ενσωματωμένη στο εργαλείο και φορτώνεται απευθείας στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Μετά τη φόρτωση της σελίδας, όλες οι αναζητήσεις, οι υπολογισμοί και η δημιουργία ετικετών λειτουργούν πλήρως εκτός σύνδεσης. Κανένα δεδομένο δεν αποστέλλεται ποτέ σε διακομιστή.

Είναι τα δεδομένα μου ιδιωτικά και ασφαλή;

Απολύτως. Αυτό το εργαλείο επεξεργάζεται τα πάντα τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Οι λίστες συστατικών, οι συνταγές και οι δημιουργημένες ετικέτες δεν φεύγουν ποτέ από τη συσκευή σας. Η βάση δεδομένων USDA εκτελείται εξ ολοκλήρου στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Χωρίς αιτήματα διακομιστή, χωρίς αναλυτικά στοιχεία, χωρίς λογαριασμούς.

Ποιες μορφές ετικέτας υποστηρίζονται;

Το εργαλείο υποστηρίζει τις τέσσερις τυπικές μορφές ετικετών FDA: Κάθετη (το πιο κοινό πλήρες πάνελ), Οριζόντια ή Πλάι-πλάι (για συσκευασίες με περιορισμένο κάθετο χώρο), Γραμμική (μονόγραμμη μορφή για πολύ μικρές συσκευασίες) και Πινακοειδής (πολυστήλη μορφή). Όλες οι μορφές ακολουθούν το ενημερωμένο σχεδιασμό FDA 2020.

Πόσο ακριβείς είναι οι υπολογισμοί διατροφής;

Αυτές είναι εκτιμήσεις, όχι εργαστηριακά δοκιμασμένες τιμές. Οι υπολογισμοί χρησιμοποιούν τιμές θρεπτικών συστατικών από το USDA FoodData Central, που προσδιορίζονται μέσω εργαστηριακής ανάλυσης και είναι τα ίδια δεδομένα που χρησιμοποιούν οι κατασκευαστές τροφίμων. Ωστόσο, η πραγματική θρεπτική αξία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις συνθήκες καλλιέργειας, την εποχή και τη μέθοδο μαγειρέματος. Το USDA εκτιμά τυπική απόκλιση 10-20%. Για την εμπορική σήμανση, η συμμόρφωση FDA απαιτεί εργαστηριακή ανάλυση του πραγματικού προϊόντος.

Πώς βρίσκω το σωστό συστατικό στη βάση δεδομένων;

Πληκτρολογήστε τουλάχιστον 2-3 χαρακτήρες του ονόματος του συστατικού και το εργαλείο θα εμφανίσει αποτελέσματα από τη βάση USDA. Να είστε συγκεκριμένοι: η αναζήτηση "στήθος κοτόπουλου" θα δώσει καλύτερα αποτελέσματα. Η βάση περιλαμβάνει ωμές, μαγειρεμένες και επεξεργασμένες μορφές τροφίμων.

Πώς ορίζω προσαρμοσμένα μεγέθη μερίδας;

Μετά την προσθήκη συστατικών, καθορίστε τη συνολική απόδοση (αριθμό μερίδων) και την περιγραφή μερίδας (π.χ., "1 φλιτζάνι", "2 μπισκότα"). Το εργαλείο διαιρεί το συνολικό θρεπτικό περιεχόμενο με τον αριθμό μερίδων. Μπορείτε επίσης να εισάγετε το μέγεθος μερίδας σε γραμμάρια. Η FDA απαιτεί τα μεγέθη μερίδων να αντικατοπτρίζουν τις ποσότητες που καταναλώνονται συνήθως (RACC), σύμφωνα με 21 CFR 101.12.

Ποια θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνονται στην ετικέτα;

Η ετικέτα περιλαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται από τη μορφή FDA 2020: Θερμίδες, Ολικά Λίπη, Κορεσμένα Λίπη, Τρανς Λίπη, Χοληστερόλη, Νάτριο, Ολικοί Υδατάνθρακες, Διαιτητικές Ίνες, Ολικά Σάκχαρα, Προστιθέμενα Σάκχαρα, Πρωτεΐνη, Βιταμίνη D, Ασβέστιο, Σίδηρος και Κάλιο. Η μορφή 2020 αφαίρεσε τις Βιταμίνες A και C και πρόσθεσε Βιταμίνη D, Κάλιο και Προστιθέμενα Σάκχαρα. Τα ποσοστά ημερήσιας αξίας βασίζονται σε δίαιτα αναφοράς 2.000 θερμίδων.

Μπορώ να εξάγω ή να εκτυπώσω την ετικέτα διατροφής;

Ναι. Το εργαλείο δημιουργεί ετικέτες έτοιμες για εκτύπωση που μπορείτε να εξάγετε ως εικόνες PNG ή να εκτυπώσετε απευθείας από τον browser σας. Η ετικέτα αποδίδεται σε υψηλή ανάλυση κατάλληλη για μακέτες συσκευασίας, κάρτες συνταγών και εκπαιδευτικό υλικό.

Μπορώ να το χρησιμοποιήσω για εμπορικά τρόφιμα;

Αυτό το εργαλείο είναι σχεδιασμένο για εκπαίδευση, ανάπτυξη συνταγών και προκαταρκτικά σχέδια ετικετών. Για εμπορικά τρόφιμα που πωλούνται στις ΗΠΑ, η FDA απαιτεί επαλήθευση μέσω εργαστηριακής ανάλυσης. Η ετικέτα ακολουθεί τη σωστή μορφή FDA 2020, αποτελώντας εξαιρετικό σημείο εκκίνησης, αλλά τα εμπορικά προϊόντα πρέπει να πληρούν τις απαιτήσεις ανοχής FDA.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Ολικών Σακχάρων και Προστιθέμενων Σακχάρων;

Τα Ολικά Σάκχαρα περιλαμβάνουν όλα τα σάκχαρα στο τρόφιμο — φυσικά (λακτόζη, φρουκτόζη) και προστιθέμενα κατά την επεξεργασία. Τα Προστιθέμενα Σάκχαρα αναφέρονται μόνο σε σάκχαρα που προστίθενται κατά την παρασκευή. Η ενημέρωση FDA 2020 έκανε υποχρεωτική τη δήλωση Προστιθέμενων Σακχάρων με δικό τους %ΗΑ (50g ημερησίως σε δίαιτα 2.000 θερμίδων).

Πώς δημιουργώ ετικέτα για συνταγή με πολλά συστατικά;

Αναζητήστε κάθε συστατικό κατά όνομα, ορίστε την ποσότητα σε γραμμάρια και προσθέστε το στη συνταγή σας. Το εργαλείο ανακτά αυτόματα το πλήρες προφίλ θρεπτικών από τη βάση USDA, το κλιμακώνει και αθροίζει όλα τα συστατικά. Ορίστε τον αριθμό μερίδων και η ετικέτα θα εμφανίσει τιμές ανά μερίδα με σωστή στρογγυλοποίηση FDA.

Τι σημαίνει το Ποσοστό Ημερήσιας Αξίας (%ΗΑ) στην ετικέτα;

Το %ΗΑ δείχνει πόσο συνεισφέρει ένα θρεπτικό ανά μερίδα σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Η FDA συνιστά: 5% ή λιγότερο θεωρείται χαμηλό, 20% ή περισσότερο θεωρείται υψηλό. Αυτό διευκολύνει τη σύγκριση τροφίμων. Οι Ημερήσιες Αξίες ενημερώθηκαν το 2020.

Πώς αναλύω τη διατροφή χωρίς να δημιουργήσω ετικέτα;

Εισάγετε τα συστατικά, αντιστοιχίστε τα σε τρόφιμα USDA και κάντε κλικ στο Ανάλυση Συνταγής. Αυτό εμφανίζει το γράφημα μακροθρεπτικών (ποσοστά λίπους, υδατανθράκων, πρωτεΐνης), μπάρες ημερήσιας αξίας και πίνακα ανάλυσης ανά συστατικό — χωρίς δημιουργία ετικέτας. Χρήσιμο για γρήγορη διατροφική επισκόπηση.

Τι δείχνει το γράφημα ανάλυσης μακροθρεπτικών;

Το πάνελ ανάλυσης περιλαμβάνει γράφημα donut που οπτικοποιεί τη θερμιδική συνεισφορά λίπους, υδατανθράκων και πρωτεΐνης. Από κάτω, ο υπόμνημα δείχνει ακριβή γραμμάρια και θερμίδες κάθε μακροθρεπτικού. Το γράφημα μπαρών δείχνει πώς μια μερίδα συνεισφέρει στις ημερήσιες αξίες 12 βασικών θρεπτικών.

Μπορώ να αναλύσω τη διατροφή μιας συνταγής από την Κλιμάκωση Συνταγών;

Ναι. Μετά την κλιμάκωση μιας συνταγής στην Κλιμάκωση Συνταγών, κάντε κλικ στο κουμπί Ετικέτα Διατροφής στην περιοχή αποτελεσμάτων. Αυτό στέλνει τη λίστα συστατικών σας σε αυτό το εργαλείο σε νέα καρτέλα, προσυμπληρωμένη και έτοιμη για ανάλυση. Τα συστατικά αντιστοιχίζονται αυτόματα με τη βάση USDA.