Wie lange bis zur Nüchternheit

Die zwei Zeiten des Rechners

Nach der Schätzung nennt der Rechner eine typische Zeit bis 0,0 und eine vorsichtige, spätere Zeit. Die typische nutzt die mittlere Abbaurate von 14,8 mg pro 100 mL pro Stunde — etwa 0,15 g/L pro Stunde. Die vorsichtige nimmt einen langsameren Abbau am Rand des wahrscheinlichen Bereichs an und liegt deutlich hinter der typischen. Beide zählen ab dem ersten Getränk und erscheinen als Uhrzeit und als Stundenzahl, sodass sich direkt ablesen lässt, wann jede erreicht ist.

Nur Zeit wirkt

Die Leber baut Alkohol in einem etwa festen Tempo ab, das sich nicht beschleunigen lässt. Kaffee, eine kalte Dusche, ein Spaziergang oder Ausschlafen senken den Promillewert nicht — Kaffee und kaltes Wasser können wacher machen, während das Fahren weiter beeinträchtigt ist, was eine eigene Gefahr ist (NIAAA). Weil die Rate etwa fest ist, verdoppelt doppelt so viel Alkohol ungefähr die Wartezeit. Zwei Getränke, die in etwa anderthalb Stunden abgebaut sind, werden zu vier, die etwa drei brauchen.

Auf die Anstiegsphase achten

In der ersten Zeit nach dem Trinken kann der Promillewert noch steigen statt fallen: Alkohol im Magen und Darm gelangt nach dem letzten Schluck weiter ins Blut (NIAAA). Der Höchstwert kommt meist einige Zeit nach dem letzten Getränk, nicht im Moment des Aufhörens. Ein niedriger Wert direkt nach dem Trinken ist daher kein sicherer Wert — er kann noch steigen, bevor er fällt. Die Zeit bis null berücksichtigt das bereits; der aktuell angezeigte Wert nicht.

Quellen